大学生の生徒さんは、さ行が言いづらいということで、
滑舌改善のためにトレーニング中です。
さ行の発音の中でも、特に「し、す」が言いづらいとのこと。
発音を確認すると、生徒さんがおっしゃる通り、
さ行の発音がしづらそうです。
「アゴがずれて発音してしまうことも、気になります」とのこと。
舌を確認すると、アゴがずれる原因、
発音が言いづらい原因は明らかでしたので、
早速、滑舌改善のためにトレーニング開始です！
さ行を発音する際、どうして言いづらいのか、
どのようにすれば発音が楽になるのかという
ポイントをお伝えし、
あとは、正解の方向に向かってトレーニング！
「まずは、○○○してみましょう。」
「○×△・・・」
「あれ・・・？・・できません・・」
と「○○○」をするのに、四苦八苦。
最初は、できなくて当たり前ですので、
できるように頑張って頂く事が大切です！
時間がかかりましたが、
レッスン中に、正しい音が出ましたので、
ご自宅で頑張ってトレーニングをして頂きました。
先日、レッスンにお越しになった生徒さんは、
「自主トレ頑張りました」と
練習の成果を見せてくださいました。
「○○○～」
「おぉおぉお～！！」
前回は時間がかかってしまったものが、
スッと出ましたので、拍手です。
そのお陰で、「さ」を発音して頂くと、
綺麗に発音できているんです！
感動です。
生徒さんも満面の笑み！！
言いづらいと感じていた言葉が、
楽に発音できた時が、
生徒さんにとっても、
私にとっても一番嬉しい瞬間です。
さ行は滑舌トレーニングをすることで、
必ず改善されるものですので、
この調子で、日常の会話でも楽に発音ができるように、
滑舌トレーニングを頑張って頂きたいと思います。
日本初、滑舌トレーナーによる滑舌矯正
音痴矯正を行う渋谷のヴォイスレッスンスクールです
声の診断も行っていますので、詳しくはＨＰをご覧ください
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声優を目指して滑舌トレーニング中の生徒さんは、
養成所で「滑舌や声」の指摘を受け、
改善したい、ということでお越しになりました。
最近は、滑舌トレーニングを頑張って頂いた成果で
養成所での指摘も減り、ご自身でもサクサク読める感があるとのこと。
このまま頑張りましょう～！！と話していた
そんなある日、
「遂に、自宅での滑舌トレーニング禁止令が出てしまいました！」
えぇええぇ～！！？
禁止令って！！笑
詳しく伺うと、
「以前より、声が響くようになったので、リビングからお風呂場まで、
練習中の声が筒抜けみたいで・・・」
レッスン当初は、声がこもっていて・・・
と悩んでいた生徒さんはどこへ。笑
嬉しい悩みの種が・・・
さてさて、「滑舌・声」の悩みは解消され、
次なる課題は、ナレーションを読む際に、
棒読みになってしまうこと。
読んで頂くと、
「棒ー棒ー棒ー棒」
「棒読み」極まりないんです！笑
ということで、抑揚のトレーニングを開始！！
言葉を回すように、読むトレーニングをしましたが、
最初は、ぐるぐると「手」が動き・・・
「手を動かさないように言ってみましょう」
次は、ぐるぐると「顔」が動き・・・・
「顔を動かさないように言ってみましょう」
どこも動かさずに、読めるようになってきたかな・・・
と思ったら、生徒さんは隠れて、手を回していました。笑
「バレましたか。笑」
なんてこともありつつ。笑
抑揚のトレーニングは、自主トレ課題にすると、
ぐるぐると回しすぎてしまうのでは、ないかと、
心配がありましたが、自主トレして頂きました。
・・・やはり、ぐるぐる感が増していた生徒さんですが、
自主トレを頑張って頂いたことで、
「棒ー棒ー棒ー棒」だった読み方が
「棒ー抑ー抑ー飛」と変化しました！！
棒＝棒読み
抑＝抑揚
飛＝ぶっ飛び・・・笑
「飛」は、ぐるぐると回し過ぎた結果でしょうか
前回とは読み方が大きく変わり、
とても良くなりましたので、「棒読み」解消のため、
このまま自主トレを頑張って頂きたいと思います！
あ、禁止令・・・笑
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滑舌が悪く、何度も聞き返される、声が通らない、
話していて舌の動きにくさがある。など、
滑舌改善したい！と悩みをお持ちの方は、多くいらっしゃいます。
お悩みの内容は、みなさん様々ですが、滑舌改善方法は？
ズバリ、「舌のトレーニング」です！
舌のトレーニングなくして、滑舌は語れません。
ヴォイスレッスンジャスでは、「舌筋トレーニング」と呼んでいます。
NHK「オトナへのトビラTV」でも紹介されました、
自宅でも簡単にできる！滑舌改善の方法、
「舌筋トレーニング方法」を、再度ご紹介します！
１、舌を思いっきり前に突き出す（１分間）
この時、下の歯に舌の裏面がくっつかないように、注意しましょう。
２、「１」の状態で、舌先を上に向ける（１分間）
舌先が天井に向くように！！ この時も、唇や歯で、
舌を支えることのないように注意しましょう。
３、舌先を思いっきり下にひっぱる（１分間）
この時は、舌の裏面は、下の歯や、下唇にくっついても構いません。
舌の奥が引っ張られるくらい、思いっきり下に引っ張ってみましょう！
４、口を閉じた状態で、唇の裏側を１周、舌先で押してみましょう！（１分間）
ぐるぐる舌を回す時に、舌先に力を入れつつするのがポイント
（唇はずっと閉じたままで行ってください）
５、ラストは、舌をぐるぐる回したまま、腹筋を150回行いましょう！
スパルタ・・・笑
「５」は冗談ですが、腹筋はおすすめです！
腹筋をつける事は、声を出す上で、とても重要な役割を担うため
声が小さくて・・・と悩みをお持ちの方は、トライしてみましょう！
上記の舌筋トレーニングを行うと、舌根（舌のつけ根）が
痛くなってくると思います。
それだけ、舌に効いている、ということ！
明日は、皆さん、舌も腹筋も筋肉痛になっていることでしょう。
滑舌は舌筋トレーニングを行うことで必ず改善されます。
舌は年々衰えるところですので、まずは、自宅でできることから始めましょう！
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ヴォイスレッスンジャスには、
滑舌が悪い原因は何？とお悩みの方が多くいらっしゃいます。
小さい頃から滑舌が悪かったという方や、
最近、滑舌が悪くなったという方もいらっしゃいます。
もちろん、脳梗塞など病気が原因で、という場合もありますが、
滑舌が悪い原因は、「舌の位置」や「舌の動かし方」にあります。
そして、それは滑舌トレーニングにより改善されるものなのです！！
改善への第一歩は、
滑舌が悪いと思ったキッカケは何か?を考えることが大切。
例えば、
「聞き返されることが多い」
「滑舌が悪いね、と指摘を受けた」
など、周りから指摘を受けたことによるものか、
「舌がまわらない」
「舌がもつれる」
「し、ち、き、など発音がしづらい」
など、自分自身で滑舌が悪いと感じているものか。
聞き返されるから滑舌が悪い・・・とは一概に言えず、
小さい声が原因で聞き返される場合もあります。
小さい声になってしまう場合は、「声帯」と「舌」が関係します。
・・・が話が長くなりますので、本題に戻ります。笑
お悩みでお越しになる生徒さんから、
「周りから指摘をされるのですが、
自分では滑舌が悪い原因が分かりません・・・」
と、よく伺います。
以前は、「イ段が苦手ブーム」が起きていましたが。
小さい頃から悪いと感じていらっしゃる方は、
もともと、さ行の発音が不明瞭で、
言いづらさがあることが多く
最近、滑舌が悪いと感じている場合は、
話す機会が減った、ダラダラ話すようになったなど、
「舌」が「休眠モード」に入ったことにより、
起きている場合が多いんです。
両者ともに、舌を使いきれていないことが
滑舌を悪くしている原因なんです
腹筋と一緒で、舌の筋肉を使わなくなればなる程、
滑舌は悪くなってしまうものですが、
正しい位置で舌のトレーニングを行うことで、
必ず改善されるものでもあります！
思い立ったら、「舌筋トレーニング」を始めてみましょう！
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