滑舌矯正コースの生徒さんですが、
「ら行」克服のために滑舌トレーニングを行っています。
日常会話や仕事で、言葉に「ら行」が入ってくるものは、舌の動きにくさを感じており、
例えば
「ありがとうございます」の「り」
「書類」の「る」
「いらっしゃいませ」の「ら」
・・・etc。
「言えない！」と思うと、どもってしまったり、
早く話してしまおう、と舌がダダダダ！！！
と速くなってしまったりと、
生徒さんにとって「ら行」は悩みの種！
「ら行が言えない」といっても、原因は一つではなく、
舌先だったり、舌奥だったり、発音するためには、
色々な部分が動いていることを前提に、
生徒さんの「言えない原因」を探さなくてはなりません。
ということで、こんなややこしい「ら行」を克服すべく
レッスン中も休みなくトレーニング！！笑
先日、いかかですか？と伺うと、
「最近、落ち着いてゆっくり話せている時は、
舌が楽に動いている感があります！
その時は、言葉を噛まずに、話せています」とのこと。
まだ、焦ったり、緊張の時は、噛みやすく、舌が動きにくい。と感じるとのことで、前回はこのことを踏まえ、トレーニングをしました。
昨日のレッスンで、いかがでしたか？と伺うと、
「前回のトレーニングでさらに話しやすくなりました！」と。
「すばらしいぃぃい～！！」と思わず拍手！！
今回のトレーニングで、さらなる効果があらわれたのは
今までのトレーニングを欠かさず、
できるだけ毎日行って頂いていることがベースになっているので、生徒さんの頑張りに、大拍手です！！
このまま定着するまで、トレーニングを頑張って頂きたいと思います。
日本初、滑舌トレーナーによる滑舌矯正
音痴矯正を行う渋谷のヴォイスレッスンスクールです声の診断も行っていますので、詳しくはＨＰをご覧ください
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先日のヴォーカルレッスンで、生徒さんから
笑顔で一言、こんな質問が。
「だ液はいつ飲めばいいですか？」
「なぬ！？」と思わず声に出し、一瞬驚きつつ、
生徒さんにどのような状態かを詳しく聞くと、
「歌っている時に、だんだんだ液がたまってきて、
後半で思いっきり歌えないんです！」ということ。
なるほど。ブレスの時に、「ゴックン」とするのもなんだか不自然。
滑舌にも必要なことですし、
だ液を飲む瞬間をじっくり考えたことはありませんでしたが、
じっくり考えました。笑
会話をしている時には？？
歌っている時には？？
「あーーーだ液よ、いつ消えていくの・・・？？」笑
結果、歌っている時に、だ液がたまってしまうのは、
１、舌が緩んでいる状態だと、起こりやすい。
２、口の中の空間が狭いとなりやすい。
だ液の量が多いので、飲み込まなくては・・・に繋がるので
量が少なければ、飲み込むことを意識しなくてよい。というのが私の結論。
舌のトレーニングをしている生徒のみなさんは、ご存知の通り、
「かけかけトレーニング」「られられトレーニング」などをすると舌に力が入っているのが分かると思いますが、その舌がダランとした状態だと、下アゴの部分にだ液がたまりやすく、口の中の空間の取り方が、狭いと、だ液が喉へと掃けていかない。こんな流れです。
舌が緩んだ状態（リラックス状態）＝副交感神経が働いている・・・ことなどを加味すると、
生徒さんは、歌っている時に、ものすごくリラックス状態ってこと～！！？笑
「いえいえ、決してそんなことはありません。」とツッコミがありそうですが。笑
昨日は、上記のことをふまえ、ヴォーカルレッスンをしたところ、「だ液が気になりませんでした！」とのことでした。
悩んだ甲斐がありました。
「だ液がたまるのは～リラックス～」と生徒さんに説明すると、
「そういえば確かに数日、だ液のことを気にしていましたが、
同僚とゆったり話している時に、「あ、だ液溜まってる！」って思いました」とのこと。
お客様と電話で話している時には、気にならないとの事で、
やはり、適度な緊張はマルです！
この調子で、だ液にとらわれず、思いっきり「サビ」を歌って頂きたいと思います。
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滑舌矯正コースの生徒さんは、「るがどぅになる。」という悩みをお持ちです。
るがどぅになる・・・。
るがどぅになる・・・。
るがどぅになる・・・。
３つ並べると、魔法の言葉のようですが。笑
「る」が「どぅ」になる。ということ。
「小さいときから「ら行」が言えず、大人になってからも、
なぜか、「発音」がはっきりと出来ないんです。自分で聞いていても、「る」が「どぅ」になったり、違う音に聞こえます」とのこと。
舌を見ると、「る」が「どぅ」になっている原因がはっきりとしていましたので、なぜ、そのようになっているのか、またどのように改善していくのか、ポイントをお伝えし、早速、滑舌矯正トレーニング！！
トレーニング中は、「舌が、先が、付け根が、痛いです。あーーーーアゴが！」と生徒さんの歓喜の声。笑
今まで動かしていなかった舌を鍛えるのですから、
少しの負荷でも生徒さんにとっては、かなりの「負荷感」！！
先日はレッスン中に、
「る」が「る」に聞こえましたという瞬間が何度もあり、
ポイントが分かったとのこと！
このポイントこそが、改善のためのポイントです。
「はっきりと「る」と言えたのが分かったので、嬉しいです。」と生徒さん。いつもながら、私も嬉しいです。
一つ一つクリアしていくことが、滑舌を良くするために必要なことですので、次回には「る」が「る」になるように、トレーニングを頑張って頂きたいと思います！
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滑舌が悪く、何度も聞き返される、声が通らない、
話していて舌の動きにくさがある。などなど、
滑舌に悩みをお持ちの方は、多くいらっしゃいます。
お悩みの内容は、みなさん様々ですが、滑舌をよくするためには、何が必要か？
ズバリ、「舌のトレーニング」です！
舌のトレーニングなくして、滑舌は語れません。
ヴォイスレッスンジャスでは、「舌筋トレーニング」と呼んでいます。
先日、NHK「オトナへのトビラTV」でも紹介されました、
自宅でも簡単にできる！滑舌をよくする方法、
「舌筋トレーニング方法」を、再度ご紹介します！
１、舌を思いっきり前に突き出す（１分間）
この時、下の歯に舌の裏面がくっつかないように、注意しましょう。
２、「１」の状態で、舌先を上に向ける（１分間）
舌先が天井に向くように！！ この時も、唇や歯で、舌を支えることのないように注意しましょう。
３、舌先を思いっきり下にひっぱる（１分間）
この時は、舌の裏面は、下の歯や、下唇にくっついても構いません。
舌の奥が引っ張られるくらい、思いっきり下に引っ張ってみましょう！
４、口を閉じた状態で、唇の裏側を１周、舌先で押してみましょう！（１分間）
ぐるぐる舌を回す時に、舌先に力を入れつつするのがポイント
（唇はずっと閉じたままで行ってください）
５、ラストは、舌をぐるぐる回したまま、腹筋を150回行いましょう！
スパルタ・・・笑
「５」は冗談ですが、腹筋はおすすめです！
腹筋をつける事は、声を出す上で、とても重要な役割を担うため
声が小さくて・・・と悩みをお持ちの方は、トライしてみましょう！
上記の舌筋トレーニングを行うと、舌根（舌のつけ根）が痛くなってくると思います。
それだけ、舌に効いている、ということ！
明日は、皆さん、舌も腹筋も筋肉痛になっていることでしょう。
滑舌は舌筋トレーニングを行うことで必ず改善されます。
舌は年々衰えるところですので、まずは、自宅でできることから始めましょう！
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滑舌の学校？とは、普段中々、耳にしない言葉だと思いますが、
滑舌が良くない、聞き返される、という悩みをお持ちの方に
滑舌トレーニングをする教室が、
「滑舌の学校」です。
ヴォイスレッスンジャスには、滑舌に悩みをお持ちの方が
滑舌を改善するためにお越しになります。
北は北海道、南は、静岡・・・
意外と南ではないですね。笑
遠方から飛行機に乗っていらっしゃる方、新幹線でお越しになる方、皆様、住んでいる場所問わず、滑舌を改善するためにお越しになります。
とにかく、滑舌を良くするためには、「舌の筋トレ」が必要です！
聞き返されるには、必ず理由があり、舌の位置や、響きなど、
その原因を把握し、克服するための「舌筋トレーニング」をすることが重要です。
さ行が言いにくい、た行が言いにくい、
または、発音することができない、
どもることが多い、皆さん悩みは様々です。
なんとなくトレーニングするものと、
原因を把握していて、それを克服するためには、何が必要か、
を生徒さんご自身が把握してトレーニングをして頂くとでは、
トレーニングの効果が違います。
先日のレッスンでも、
「こんなに自分の舌が動くとは思いませんでした。言いやすさがあります」と、生徒さんは驚かれ、喜んでいらっしゃいました。
嬉しい限りです。
生徒さんが効果を実感し、喜んで頂けることが、
ヴォイスレッスンジャスの力の源です！
これからも、お悩みを解決できる「滑舌の学校」でありたいと思います。
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